Десять лучших способов забеременеть

Десять лучших способов забеременеть

Информационный портал «MedicalNewsToday» опубликовал материал, в которой эксперт отмечает, что некоторые женщины могут забеременеть сразу, а для некоторых время, когда это счастье произойдет, длится вечность. И не важно, что женщина впервые пытается забеременеть или желает родить своего десятого ребенка, есть несколько простых истин, которые позволяют увеличить шансы на зачатие.

1.Вес

Конечно, большинство женщин хотят иметь «идеальный вес», но не факт, что идеальным он будет и для вашей фертильности. Вес может изменять гормональный фон и таким образом влить на овуляцию. Поддержание нормальной массы тела может помочь регулировать процесс овуляции и увеличить вероятность зачатия.

2. Сперма

Большинство женщин сосредотачивается на состоянии своих яичников, сроках овуляции и качестве яйцеклеток. Однако нельзя забывать о важности здоровой спермы. Её главными компонентами являются сперматозоиды: их количество, движение и структура.

Для успешного зачатия необходимо поощрять своего мужчину стабилизировать нормальный вес тела, есть здоровую пищу, управлять стрессом, заниматься физкультурой и пройти анализ на инфекции, передающиеся половым путем.

Очень важен его отказ от курения и использования токсинов, таких как пестициды и химикаты, а также ограничение употребления алкоголя.

Предложите ему носить свободно облегающие трусы и брюки, меньше времени проводить сидя, избегать саун и горячих ванн. Проследите, чтобы он не держал ноутбук на коленях и не носил сотовый телефон в карманах брюк или на поясе.

3. Профилактика

Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) позволит не только защитить ваше общее состояние здоровья, но даст вам возможность родить.

Последствия гонореи и хламидиоза часто становятся причиной бесплодия у мужчин и женщин. Чтобы снизить риск заражения ЗППП, женщине необходимо постоянное и последовательное использование презервативов, а главное, ограничение числа мужчин, с которыми она соглашается на секс. Если у женщины один постоянный партнёр, то важно убедиться, что он здоров.

4. Секс

Очень важно иметь интимные отношения во время пика женской фертильности: за несколько дней до овуляции. В среднем самые благоприятные дни менструального цикла женщины для зачатия – это пять дней до овуляции (выхода яйцеклетки), первые сутки и два-три дня после овуляции. Занятие вагинальным сексом каждый день или через день увеличивают шансы на зачатие, в отличие от менее частых половых актов.

5. Лубриканты

Некоторые пары пользуются лубрикантами, но необходимо знать, что не все смазки одинаковы. Смазочные материалы можно либо приобрести в магазине, либо… на собственной кухне.
Те, кто предпочитает домашние средства, могут использовать детское масло, рапсовое масло или яичный белок.

При покупке лубриканта в аптеке обратите внимание на Pre-Seed – это специальный гель-смазка, имитирующий цервикальную слизь и свободный от глицерина. Pre-Seed повышает жизнеспособность сперматозоидов и увеличивает их шансы в оплодотворении яйцеклетки.
В тоже время подвижность сперматозоидов может снижаться вплоть до 100%, если гели-смазки приготовлены на водной основе (Astroglide, KY Jelly and Touch), однако Astroglide TTC™ был создан специально для пар, которые хотят стать родителями.

6. Алкоголь

И мужчины, и женщины должны проявлять осторожность в выборе напитков, если хотят в скором времени стать родителями.

У мужчин избыток спирта может сократить выработку тестостерона, что провоцирует импотенцию и значительно уменьшает количество сперматозоидов. У женщин чрезмерное потребление алкогольных напитков может привести к определенным расстройствам овуляции, и это отразится на её способности к зачатию.

И хотя нет чётких данных о корреляции потребления алкоголя и женского бесплодия, одно шведское исследование показало 60-процентное снижение рождаемости у женщин, которые выпивали по два бокала алкоголя в день.

7. Кофе

В дополнение к алкоголю и кофеин может играть свою роль в бесплодии, если женщина выпивает пять и более чашек кофе в день. В то же время одна-две чашки кофе в день увеличивают шансы на зачатие. Эксперты считают оптимальными дозами кофеина до 200-250 мг в сутки.

8. Без табака

Мы все знаем, что курение вредно для нашего здоровья, но кто знает, что никотин может влиять на способность зачать?

Курение у мужчин может привести к снижению качества спермы. А также может провоцировать повреждение ДНК как у мужчин, так и у женщин. У последних, курение также вызывает преждевременное старение и ранний климакс.

9. Без экстрима

В то время, как физические упражнения позитивно влияют на здоровье в целом, при попытке забеременеть энергичные упражнения в постели могут принести больше вреда, чем пользы. Чрезмерное усердие (более 5 часов в неделю) и энергичные упражнения могут привести к проблемам с зачатием за счет подавления овуляции и гормона прогестерона. Увеличение частоты и интенсивности физической активности может иметь обратный эффект. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом, чтобы уровень активности был оптимальным для зачатия.

10. Токсины

Есть бытовые и промышленные химикаты, воздействия которых желательно избегать, так как они могут способствовать развитию мужского и женского бесплодия. Это – пестициды, соединения свинца и органические растворители.

Некоторые профессии, такие как заправщик принтеров, работник химчистки, промышленные или сельскохозяйственные рабочие, стилисты и их ассистенты, могут увеличить риск развития бесплодия из-за воздействия определённых химикатов на организм. Для того, чтобы успешно зачать, стоит обсудить все риски с врачом.

Ключевые слова: бесплодие, зачатие, беременность, рождаемость.

Можно ли залить в двигатель подсолнечное масло вместо моторного

От проблем на дороге не застрахован никто — пробило колесо, отвалилось зеркало заднего вида, сломалась дверная ручка. Со всем этим приходится справляться самостоятельно или прибегать к помощи других водителей. А что, если система выдает, что масло в двигателе быстро теряет уровень? По-хорошему, нужно остановиться, провести проверку мотора, проверить уровень и при необходимости долить. После этого лучше двигаться в сторону ближайшего СТО. Однако, не всегда при себе есть запасная канистра масла, а среди магазинов по пути только продуктовые. Но решать проблему как-то нужно, и даже здесь есть выход.

А что, если купить бутылку подсолнечного масла и залить его вместо моторного? Услышав такое предложение многие автомобилисты просто покрутят пальцем у виска и заявят, что подобные эксперименты не приведут ни к чему хорошему — только к лишним расходам и поломке силовой установки. Однако, нельзя расценивать данную ситуацию так однозначно.

Поверхность двигателя выполнена из металла. В процессе работы она может разогреваться до 300 градусов. Все мы знаем, что антифриз способствует охлаждению системы. Однако, это не единственное средство, которое выполняет данную функцию. Например, моторное масло тоже может оказывать данное действие — оно охлаждает рабочие узлы двигателя. В зависимости от типа мотора и параметров масла, рабочая температура последнего может находиться в пределах 90-130 градусов. Чтобы масло не пригорало сразу, в него добавляют некоторые присадки, которые помогают сохранить и другие важные свойства — смазывание деталей, увеличение компрессии мотора, антикоррозийную защиту.

А теперь вспомним, как ведет себя подсолнечное масло, когда его выливаешь на сильно разогретую сковороду. Если сравнить состояние одного и того же масла на сковороде и в бутылке, можно заметить, что в разогретом виде оно становится более жидким. Если продолжить его греть, оно становится водянистым, начинает темнеть и производит дым. Стремительная потеря вязкости масла при нагревании — главная опасность для силового агрегата. Однако, наиболее худшая ситуация возникает, если слить из системы прежнее масло и залить вместо него подсолнечное. Если двигатель уже успел пожить продолжительный срок, то его поломка будет мгновенной. А вот новый мотор протянет немного дольше, но впоследствии все равно выйдет из строя.

Если же система выдает, что снизился уровень моторного масла, то можно долить немного подсолнечного, если под рукой ничего не находится. Только нужно заранее убедиться, пройдет ли такой фокус именно с вашим автомобилем. Еще в 2013 году в Японии во многих автомобилях применялось масло с вязкостью менее 0W-20. Такие средства отличаются низкой сопротивляемостью — мотору проще крутить коленчатый вал и толкать поршни. Это положительно отражается и на экономичности. Если мотор не приспособлен для работы с таким маслом, то лучше не стоит пробовать.

В любом случае, проводить эксперименты на своем автомобиле нужно только при полной готовности ко всем вытекающим последствиям. Куда проще вызвать эвакуатор и потратить на это определенную сумму, чем потом оплачивать капитальный ремонт или покупать новый двигатель. Если хочется посмотреть, что же бывает с силовыми агрегатами после использования, то в Сети много роликов с такими экспериментами.

Итог. Можно ли залить подсолнечное масло в двигатель, если под рукой нет моторного? Подобные эксперименты, как правило, не приводят к хорошим последствиям.

Для чего нужно рассасывать растительное масло во рту и как часто

В погоне за здоровьем человек готов на многое, особенно когда здоровье уже «пошатнулось». Одним из известных методов очистки организма является рассасывание растительного масла. Методика имеет свои плюсы и минусы, но в целом она принесет пользу.

Польза рассасывания растительного масла

Есть гипотеза, что рассасывание растительного масла каждый день очистит организм и избавит от разных болезней. Механизм очищения растительным маслом прост и оригинален. Лечение происходит благодаря очищению организма от солей, токсинов и шлаков.

Поклонники метода говорят, что слюнная железа работает как фильтр, через который проходит кровь, а масло служит сменным элементом фильтра, какой вбирает все плохое и дает чистой крови устремляться дальше.

Полезными свойствами процедуры рассасывания масла являются:

• повышение иммунитета вплоть до того, что все опухоли и новообразования сами рассасываются;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• снижение болей при радикулите;
• избавление от болезней ЖКТ;
• устранение мигрени;
• улучшение репродуктивной функции;
• избавление от аллергии и дерматитов.

Тем, кто решит приступить к процедуре, следует знать, что поначалу состояние здоровья может ухудшиться, но не стоит паниковать. Таким образом организм реагирует на очищение, через время наступит облегчение. Важно не терять веру и не бросать полоскать рот маслом каждое утро.

Вред рассасывания растительного масла

Единственным недостатком метода является обострение хронических заболеваний. В данном случае побочные действия могут иметь непредсказуемый характер. Для устранения острой формы болезни масло нужно рассасывать на протяжении двух недель. Чтобы навсегда покончить с хроническими недугами, потребуется месяц.

Главными противопоказаниями к проведению процедуры являются:

• язвенная болезнь желудка;
• склонность к жидкому стулу и хроническая диарея;
• психоз острой формы;
• гепатит;
• воспаление поджелудочной железы.

Несмотря на противопоказания, полоскать рот маслом можно, но не каждый день, достаточно 3-4 раза в неделю.

Какое масло выбрать для проведения процедуры

Для проведения процедуры подойдет нерафинированное растительное масло высшего сорта. Большим спросом пользуется оливковое масло, которое положительно влияет на желчный пузырь. Его следует брать тем, у кого есть проблемы с кишечником и желудком.

Проводить очищение организма можно и касторовым маслом, если к нему нет отвращения. Важно учесть, что касторка является действенным слабительным, поэтому не исключена диарея.

Льняное масло также подойдет для рассасывания. В нем содержится масса полезных веществ. Его желательно рассасывать лицам с онкологическими заболеваниями, а также тем, кто страдает от повышенного давления и отеков.

Чтобы провести процедуру правильно, нужно придерживаться определенного алгоритма:

1. Очистить язык. Можно использовать специальную зубную щетку, либо обычную столовую ложку. Язык чистят утром натощак, это откроет рефлекторные зоны для масляного полоскания.
2. Полоскать. Столовую ложку масла набирают в рот и рассасывают как леденец. Длительность полоскания составляет 15-20 минут.
3. Избавиться от масла. После завершения полоскания масло нельзя ни в коем случае глотать, его нужно сплюнуть в унитаз. Во время рассасывания масло впитывает в себя бактерии, вирусы, токсины, соли и слизь. Поэтому сплюнутая жидкость является ядом. После этого рот вытереть салфеткой и выбросить, а ротовую полость пополоскать теплой водой.

После окончания полоскания можно приступать к проведению утренних процедур.

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

• без труда распознает возбудителя инфекции;
• начинает производить антитела – белки для борьбы с заболеванием;
• «запоминает» возбудителя и, если он снова попадает в организм, быстро уничтожает его, не допуская развития болезни.

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

• незначительным повышением температуры;
• головной болью, головокружением;
• сбоем сердечного ритма;
• кожными высыпаниями;
• слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

• хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
• болезни кроветворной системы;
• аутоиммунные нарушения;
• выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

• внимательно следить за своим самочувствием;
• как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
• за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
• отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
• предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму. Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются. Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

8 правил сохранения здоровья влагалища. Чтобы “не стерлось”…

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье, женщина должна правильно ухаживать за половыми органами. И, поверьте, поговорка о том, что «влагалище не сотрется», на самом деле не работает. Сотрется… и не только!

Влагалище, как правило, имеет кислый рН, содержит большое количество полезных микроорганизмов, которые помогают бороться с инфекциями, и естественным путем увлажняется. Но это все соответствует действительности, если женщина здорова. Стоит только нарушить баланс, а сделать это довольно легко, картина тут же изменится.

Происходит изменение цвета, запаха, количества выделений, ощущается дискомфорт в области таза или в области влагалища, боль, зуд или жжение. Любые такие изменения требуют консультации гинеколога и лечения.

Существует несколько простых правил, помогающих сохранить здоровье влагалища и всей половой системы.

Правило 1. Берегите микрофлору влагалища

В норме рН влагалища составляет от 3,8 до 4,5, но нарушение правил интимной гигиены – спринцевание, применение спермицидов и использование агрессивных средств для мытья – может влиять на уровень рН влагалища. При снижении кислотности нарушается здоровый влагалищный биом – бактериальный состав влагалища, тем самым создается почва для развития грибковых и бактериальных инфекций, например, бактериального вагиноза.

Если вы чувствуете сильный или неприятный запах из влагалища, зуд половых органов, обратитесь к врачу. Душ и подмывание только на время прикрывают неприятные симптомы, не решая проблему.

Чтобы сохранить здоровье влагалища, для интимной гигиены используйте адаптированные гели. Для восстановления флоры гинеколог может назначить местные гинекологические пробиотики. Но важно понимать, что при наличии половых инфекций они не помогут – в таких ситуациях применяются другие средства – антибиотики и противогрибковые препараты, уничтожающие возбудителей или прекращающие их размножение.

Правило 2. Придерживайтесь здорового питания

Звучит несколько странно, но соблюдение сбалансированной, питательной диеты и употребление большого количества жидкости – ключ к вагинальному и репродуктивному здоровью. Определенные продукты могут очень полезны и для организма в целом, и для половой системы в частности.

• Потенциально помогает предотвратить развитие любых грибковых инфекций, в т.ч. и влагалища (кандидозов), употребление йогуртов и кефира, содержащих живые ацидофильные лактобактерии.
• Укрепляют женское здоровье продукты, содержащие фолиевую кислоту, витамины группы В, А и Е.
• При склонности к инфекциям мочевыводящих путей (уретриту, циститу) поможет несладкий клюквенный морс. Напиток подкисляет мочу и создает неблагоприятные условия для размножения бактерий. Клюквенный сок обладает противовоспалительным действием, препятствует адгезии “прилипанию” кишечной палочки (основного возбудителя цистита) в мочевыделительных путях.

Правило 3. Практикуйте безопасные половые контакты

Отличный способ защиты от половых инфекций, передающихся половым путем (ИППП) – использование качественных презервативов. Таким образом можно предотвратить ВИЧ, генитальный герпес, сифилис, гонорею, генитальные бородавки и хламидиоз. Некоторые из этих заболеваний, например, ВИЧ и генитальный герпес, не поддаются лечению. А вирус папилломы человека (ВПЧ), вызывает не только генитальные бородавки, но и злокачественные опухоли влагалища, шейки и анальный рак.

При переходе от орального или анального вида контакта к вагинальному, нужно сменить презерватив, так как некоторые бактерии, являющиеся нормой для других слизистых, патогенны для влагалища. Пример – кишечная палочка. При попадании ее в горло или влагалище, можно получить сильное воспаление.

Презервативы должны использоваться и при применении интимных игрушек. Через них можно заразиться ИППП, особенно ВПЧ.

Правило 4. Раз в полгода – год посещайте гинеколога для профилактического осмотра

Регулярные гинекологические осмотры имеют решающее значение для поддержания здоровья не только влагалища, но и всей репродуктивной системы.

• Первое обследование. Молодым девушкам рекомендуется провести первый скрининг – гинекологический осмотр после первого полового контакта. Врач может выявить дефекты, нарушения развития половых органов, подберет метод контрацепции, расскажет о возможных половых инфекциях и мерах защиты от них.
• Обследование на рак. Всем женщинам с 25 лет необходимо проходить тестирование по Папаниколау для выявления изменений в вагинальных клетках, которые могут указывать на наличие рака.
• Обследование перед зачатием . Будущей маме очень важно провериться на наличие скрытых половых инфекций, которые могут повлиять на ход беременности и здоровье плода.

Правило 5. Лечите инфекции сразу

Наиболее распространены три типа вагинальных инфекций: дрожжевая инфекция (молочница), бактериальный вагиноз и трихомониаз. И все они имеют похожие симптомы (зуд, жжение и выделения из половых путей).

• Молочница – это грибковая инфекция. Ее вызывают дрожжи (род Candida).
• Бактериальный вагиноз вызван бактериальным разрастанием условно-патогенных микробов во влагалище.
• Трихомониаз – это инфекция, вызванная паразитом и передающаяся половым путем.

Распознавание причины этих инфекций имеет решающее значение, потому что лечение, назначенное гинекологом, будет разное. При отсутствии лечения заболевание станет хроническим.

Стоит отметить, что частым рецидивирующим грибковым инфекциям подвержены женщины, которые плохо контролируют диабет или инфицированы ВИЧ. Если в течение года вы регулярно сталкиваетесь с молочницей, проверьте уровень сахара в крови, чтобы не пропустить развитие диабета 2 типа.

Правило 6. При сухости влагалища обратитесь к гинекологу и используйте только специальные лубриканты

Без достаточного увлажнения кожа половых губ и влагалища раздражается, подвергается микротравмам, половой акт становится болезненным. Влагалищное смазывание обычно происходит естественным путем во время возбуждения. У некоторых женщин количество натуральной смазки уменьшается, например, при нарушении работы бартолиновых желез или при наступлении климакса. В таком случае приходится принимать гормоны и использовать лубриканты.

Гормональная заместительная терапия помогает восстановить уровень гормонов, продлевая молодость слизистой. Лубриканты защищают от травмирования. Но выбирайте их правильно.

• Если вы используете презервативы, не используйте смазку на масляной основе – это может привести к разрушению латекса в презервативах.
• Если вы пытаетесь забеременеть, определенные вещества, содержащиеся в лубрикантах, могут воздействовать на сперму и затруднять зачатие. Используйте специальные смазки на водной основе.

Правило 7. Тщательно выбирайте одежду

Наружные половые органы всегда должны оставаться чистыми и сухими.

Синтетические ткани и облегающая одежда создают теплые, влажные благоприятные условия, в которых процветает грибковая инфекция. Носите дышащее хлопковое белье и избегайте ношения стрингов. Как можно быстрее меняйте мокрый купальник и одежду после физической тренировки.

Правило 8. Соблюдайте правила личной гигиены

• Регулярно меняйте гигиенические прокладки и тампоны.
• Заведите себе личное полотенце, которое будете использовать только для наружных половых органов.
• Избегайте интимных отношений в период менструации.
• Не используйте для мытья половых органов жесткие губки и мочалки.
• Запомните правило «спереди назад» при подмывании и гигиене после посещения туалета.

При любых патологиях не занимайтесь самолечением. Запишитесь к гинекологу и выполняйте все назначения врача. Это гарантирует сохранение здоровья влагалища, а значит и женственности, на всю жизнь.